Happy Detox room FuFuハッピーデトックスルームフフ　全身脱毛10回10万　痩身　フェイシャル　岩盤　コラーゲンマシン　小学生からも対応可能！ご相談ください。 | 日記 | ダイエットのリバウンドの仕組み 店長

せっかくダイエットに成功したのに、また元に戻ってしまった
ということを繰り返すうちに、以前よりも太ってしまったこれがリバウンドですが、どうしてリバウンドしてしまうのでしょう？リバウンドで一番多いのが、食事制限によるダイエットです
食事制限でのダイエットは、少量減らしただけでは思うほどの効果は出しにくいものです
その結果、極端な食事制限・偏った食事内容などで、
一気に体重を落としていく、というパターンが多いようですが、
このようなダイエットの場合、食事制限をしたあとの体は、飢餓状態になっていますそこへ、通常の食事に戻してしまうともちろん吸収がいいこともありますが、
食事制限中、摂取する熱量が少ないため体内が冷え、基礎代謝も低下していますそれがどういうことになるかというと、ダイエットを始める前よりも少しのカロリーで
体重が増えてしまう、というリバウンドになるのです
これが、食事制限によるリバウンドの仕組みですエステでのリバウンドも、｢痩せた＝体質改善｣ではないので、
体内温度の向上、基礎代謝が上がっていなければ、
エステ通いを止めた時、必ずまたリバウンドしてしまいます内臓代謝が良ければ太りにくい体質に、内臓代謝が低ければ太りやすい体質、
ということになりますので、ひなたでおすすめするのは、
まず内臓代謝を上げてセルライトを柔らかく潰れ易い状態にしてから
機器の痩身メニューを組み込んでいくやり方です｢痩せる｣ということが目標でなく、｢リバウンドを起こさない体を作る｣｢新陳代謝｣のピークは20代前半です
それ以降、人はどんなに抗おうとしても、老化していくものです
去年と同じものを食べていても太ってしまうのは、
それだけ代謝が低下しているということなのです一時期流行った一品ダイエットなどは、内蔵温度を下げてしまいます
もしも、若い頃などに果物ダイエットや、炭水化物抜きのダイエットを
経験されていたら、そこからすでに｢隠れ冷え症｣が始っているおそれがあります人間は一度過剰に体を冷やす経験をしてしまうと、
そこにセットポイントが設定されてしまい、冷えやすい体になってしまいます
その状態から脱出するのは容易ではありません
無自覚なほど、改善は難しくなりますリバウンドを起こさないダイエットには、
まず体の内側を向上させることが一番大切です