Happy Detox room FuFuハッピーデトックスルームフフ　全身脱毛10回10万　痩身　フェイシャル　岩盤　コラーゲンマシン　小学生からも対応可能！ご相談ください。 | 日記 | ターンオーバーを整えるために 店長

ターンオーバーはホルモンバランス、自律神経の働きによるものです
全身の美肌において、岩盤ドームが有効なのも自律神経を整え、
ターンオーバーを正常な状態に導き、角質ケアもできるという効果があるからですまず、ターンオーバーが活発になる時間は、
皆様もよくご存じと思いますが、成長ホルモンの活発な22時～午前2時の4時間です
この時間帯に、成長ホルモンの活動を妨げるような行為をしていると、お肌の老化を早めてしまいます気を付けておきたいことは、
まずスキンケアは、22時までに済ませてしまうことです
角質層に不要な、錆びた皮脂・メイクは綺麗に洗い流し、お化粧水でしっかり水分を補給しておきましょう
食事や運動など、ターンオーバー以外のことでエネルギーを使うことは避けましょう
体内のビタミンを破壊する喫煙や、飲酒をしているもよくありませんねとはいっても、付き合いなどでわかっていてもできない時だって、もちろんあります
可能な範囲でいいので、心がけるように気を付けてみてくださいそして、ターンオーバーに最も避けたいものが、紫外線です
表皮が紫外線に当たって傷つけられると、細胞は早くこれを治そうとしてターンオーバーの周期は早まります
周期は早ければいいというものではなく、突貫工事で進められたターンオーバーからは正常な細胞は生まれません
本来ならアカとなるはずのメラニンが、表皮に沈着してしまうのです
紫外線に当たるとシミやソバカスなどができてしまうのはこのためですね紫外線がもっとも強くなるのは
午前１０時～午後１５時の時間帯と、 春先から夏にかけて、特に強いのは６月下旬ごろといわれています
紫外線を防ぐために有効な日焼け止めは、絶対必至ですが、
この日焼け止めは、お肌に大きな負担をかけるものでもあります UVカット化粧品の紫外線散乱剤として含まれる、チタン、亜鉛の酸化物やケイ素、アルミ、鉄などの無機成分や、
紫外線吸収剤として含まれる、ベンゾフェノン(環境ホルモンと指摘されています)などは、
素肌に相当な負担をかけてしまうものなので、
ターンオーバーを正常に保つということから考えると、本末転倒といえるかもしれません Empressで扱うDr.リセラ社アクアヴィーナスの日焼け止め数種は、
お肌の負担を極力抑えたもので、配合されていますが、全く負担がない！というわけではありません日焼け止めについては、また後日かいていこうと思います数日続きでターンオーバーについてかいてきましたが、わかりやすく伝わったでしょうか
ターンオ－パーを妨げる行為も、知っていてやっているのと、
知らずにやっているのでは、内容が違ってくると思います
飲酒や食事の量を抑えたり、喫煙の本数を抑えてみたり、
寝る前に落とすつもりのメイクも、早めに落としてみたり・・・
知っていると、少し意識がかわるのではないかと思います褒められる素肌は、作れるものです
普段のケアでも、少しづつ取り入れてみてはどうでしょうか